​Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о медитации. Это древняя практика, которую активно используют в современном мире. Это глубокие упражнения, нацеленные на достижение специфического духовного состояния полной концентрации.

КАК ВОЗДЕЙСТВУЕТ эта практика:

 

  • УСПОКАИВАЕТ УМ. Постоянный мысленный шум в голове мешает концентрации точно так же, как гул толпы мешает разговору. А медитация осознанности помогает избавиться от ненужных мыслей. Благодаря практике снижается уровень тревожности, которая мешает адекватно обрабатывать информацию.

  • УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ. Даже кратковременная тренировка разнообразных зон коры мозга улучшает его работу в целом, возможности памяти тоже улучшаются.

  • НОРМАЛИЗУЕТ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА. В ходе исследования у медитирующих было зафиксировано понижение уровня холестерина и кровяного давления в течение 5 лет. 

  • БОРЕТСЯ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ. Медитация ведет к увеличению продолжительности жизни, и это доказано на генном уровне! Во время обучения и практики медитации активизируются те участки мозга, которые редко работают во время повседневной активности.

  • ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ. 16 добровольцев прошли 8-ми недельный курс медитаций, в результате которого выяснилось, что те зоны мозга, которые отвечают за расслабление и радость, стали более активными, тогда как зоны, отвечающие за отрицательное настроение, значительно уменьшились. Благодаря практике в течение 5 дней по 20 минут понижается уровень кортизола – гормона стресса, снижается частота сердечного ритма.

ВНИМАНИЕ, ни какой мистики и танцев с бубном:

Сегодня медитация интересует и научное сообщество.

В мире проводятся десятки исследований влияния практики на организм человека.

Практики медитации проводят в таких компаниях, как Google, Facebook, Twitter, Apple и «Лаборатория Касперского».

Приглашаю Вас на программу, разработанную экспертами. 

КТО проводит занятия:

Программа разработана практикующим экспертом в области нейро-коучинга, автором практик и публикаций в СМИ Фёклой Ростовой.

Опыт проведения массовых медитативных практик 5 лет.

Обучалась у известных гуру.

Разработала около трёх десятков практик, каждая из которых получила положительные отзывы. 

Условия участия в программе:

Заполняйте форму ниже и на указанный адрес вам придет ссылочка на трансляцию.

Это благотворительная программа. Вы можете внести оплату в свободном диапазоне - средства будут направлены в благотворительный фонд 

Вещание на канале you tube "Женское дерево".

Подписывайтесь на канал.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях, пригласите близких!

Регистрируйтесь на программу:

(Ваши данные не будут переданы третьим лицам)

Удели себе время и внимательно отнесись к каждому семинару

Отметка в календаре

 

Запланируй время и убедитесь, что тебя ни что не будет отвлекать.

20 минут

Выдели примерно 20 минут

на улучшение себя

Find us on Facebook

Оповещение i-mail

Не пропусти письмо с напоминанием. Проверь папку "Спам"

Все права защищены. Политика конфеденциальности.

тел. +79198081058. i-mail unikaems@gmail.com